５月病は大丈夫ですか？
こんにちは、廣瀬です。早いものでもう5月、そしてGWでしたね。
９連休という方もいらっしゃったようですが、いかがお過ごしでしょうか？
例年、連休明けは5月病というものが発生する方もいらっしゃいます。寒暖差や新学期の緊張から気が抜けてしまうのかもしれません。
また、新型コロナ５類移行と重なって生活様式が変わる影響もあります。
弊社もスタッフは5連休となり、連休明けは身体にエンジンを掛けるのが大変な人もちらほら…
そんな時は、ゆっくりしたり、ぬるいお風呂に浸かったりするとリラックスすることができます。
リラックスといえば、入浴の他にも、軽い運動が最適で『ウォーキング』をお勧めします。
時間や場所を選ばず、誰でも気軽に始めることができ、体に負担をかけずに、有酸素運動になります。
また、血液の循環を促進し、筋肉強化にもなります。このような軽い運動は、心身の緊張を解きほぐします。
そしてストレスや疲れを解消する効果がありますので、皆さんも挑戦してみては如何ですか？？
さて、5月14日（日）は、母を敬い、感謝の気持ちを表す『母の日』ですね。日本では、かなり定着している記念日ですが、実は発祥はアメリカで始まったってご存知でしたか？
我が家では、夕飯に母親の大好物、豪華？お寿司のテイクアウトにて、一家団欒のひと時を過ごします。母の日は、家族の絆を深めるいい機会です。
家族で楽しい時間を過ごし、母親に感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？
そして、母の日の次は、『父の日』ですよね！
廣創建設では、６月１１日(日)に赤ちゃん＆ママに加えてパパも一緒に参加したくなるイベントを企画中です！
お子様の成長はあっと言う間！家族の想い出づくりに是非、ご家族様揃って遊びにいらしてください。
スタッフ一同、お会いできることを楽しみにしております。
…詳しくは下記のページよりご覧ください。